近年来，“内观”一词越来越多被人提及。而当代大众所理解的“内观”，则更倾向于春秋时期孔子《论语·学而》中所说的“吾日三省吾身”，是通过反思自身不足从而激励自我提升的方法。可以看出，虽然儒释道各家对“内观”的解释不同，但都提倡个人对内心的探索。只有更深刻的认识自己，才能取长补短，超越自我。
就像世界畅销书《人类简史》作者以色列历史学家、作家赫拉利说的那样，如果没有过去15年来内观禅修带给我的专注、平静及见解，我不可能写出这本书。从赫拉利的“内观”之路可以看到内心修行的重要作用，坚持“内观”，不仅能够坚毅内心，更能通过自我审视了解自身短板，激发提升自我的动力。
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